RSS

Czy e-papierosy wspomagają rzucanie palenia tytoniu? Badania dr. Polosy

27 Czer

Kilka dni temu ukazała się publikacja zespołu, którego kierownikiem jest znany nam dr Riccardo Polosa. Jest to dość interesująca pozycja, dotycząca badań długoterminowych nad efektywnością e-papierosów w aspekcie rzucania nałogu tytoniowego.
Badania są o tyle istotne, że objęło grupę 300 osób i trwało 12 miesięcy. Co ważne –  rekrutowano tylko osoby palące analogi, które nie planowały rzucić palenia. Badanych podzielono na 3 grupy – jedna z nich przez 12 tygodni używała kartrydżów o zawartości nikotyny 7,2 mg/ml, druga przez sześć tygodni używała też takiego stężenia nikotyny, a przez kolejne 6 tygodni było to 5,4 mg/ml. Trzecia grupa używała wkładów beznikotynowych.
E-papieros, który używano do badań to włoski model „Categoria” – dość zacofany, trzeba przyznać. Dość powiedzieć, że bateria ma pojemność 90 mAh, a każdy z badanych dostał tylko dwie sztuki tych baterii. Jak na startujących z chmurzeniem to zarówno pojemność baterii jak też stężenie nikotyny były zdecydowanie niewystarczające.
No dobrze – parę słów o wynikach. Otóż okazało się, że po 12 tygodniach całkowicie rzuciło analogi prawie 11% badanych, a po roku liczba ta wyniosła niemal 9%. Dość niezły wynik, jak na ludzi, którzy nie mieli intencji rzucenia palenia. Zmniejszenie liczby wypalanych papierosów (o więcej niż 50%) zaobserwowano u 22% po 12 tygodniach i o nieco ponad 10% po roku. W grupie pierwszej, czyli osób używających przez 12 tygodni „mocniejszego” liquidu, stwierdzono że 13% badanych po roku nie paliło analogów.
Co ciekawe – 4% użytkowników zerówek również rzuciło analogi, co pokazuje, jak istotne są aspekty behawioralne – trzymanie czegoś w ręku, zaciąganie się, obserwacja chmury.
Bardzo ciekawie skomentował tę publikację znany nam dr Konstantinos Farsalinos. Zauważył między innymi, że ilość dostarczanej nikotyny była zdecydowanie zbyt mała, jak dla nałogowców – maksymalnie 4 kartrydże po 7,2 mg każdy. Przyznam, że chyba też bym pozostał przy analogach albo był hybrydowcem, gdybym na początku miał dziennie niecałe 30 mg nikotyny do dyspozycji.
Tak czy inaczej, publikacja jest istotna i posuwa naszą wiedzę o rzucaniu e-fajek nieco do przodu. Miejmy nadzieję, że powstaną kolejne prace tego typu przy wykorzystaniu nowszych e-fajek.

 
12 komentarzy

Opublikował/a w dniu 27 Czerwiec 2013 w ogólne

 

Tagi: ,

12 responses to “Czy e-papierosy wspomagają rzucanie palenia tytoniu? Badania dr. Polosy

  1. Patryk

    27 Czerwiec 2013 at 14:20

    Ja w poniedziałek odstawiłem e-fajkę, i przyznam, że najważniejszy tutaj jest behawioryzm, okropnie brakuje mi czegoś do ręki, puszczenia chmurki, nostalgicznie spoglądając jak rozpływa się w powietrzu lub ściele w zamkniętym pomieszczeniu…
    Nie wiem czy okropne rozdrażnienie to sprawa braku nikotyny czy czegoś do ręki.

    Niemniej nie udało by mi się odejść od analogów bez e-papierosa, a z dnia na dzień bez nałogu jest mniej nerwicy a więcej zadowolenia🙂

     
    • jadźka

      18 Kwiecień 2014 at 18:58

      Wypróbuj e-papierosy marki… [reszta poszła w kosmos – nie toleruję reklam – SCh]

       
  2. Daniel Kamiński

    27 Czerwiec 2013 at 14:21

    a’propos, może ktoś ma jakieś sugestie co do rzucenia efajki? Przyszła Żona mnie ciągle prosi żebym rzucił, ale jakoś średnio mi idzie;-)

     
    • Patryk

      27 Czerwiec 2013 at 14:40

      Moja rada – nie zmniejszaj dawki, nie oszukuj się że będzie mniej bolało (chyba że puszczanie chmurki nie sprawia Ci frajdy). Odstaw raz a porządnie, powku____ się parę dni ale minie, a codziennie organizm będzie nagradzał Cię sowitą dawką dopaminy😀

       
    • Piotr

      27 Czerwiec 2013 at 20:02

      Mirek Ci odpowie ) O rzucił ;-)))

       
  3. Piotr

    27 Czerwiec 2013 at 19:58

    ja jak zwykle swoje 3 grosze… )))
    bardzo popularna szkoła nr 1:
    zmniejszaj stopniowo moc nikotyny
    bardzo niepopularna szkoła nr 2:
    zacznij od minimalnych dawek, a jak Ci nie dają satysfakcji stopniowo zwiększaj !!!
    JA POLECAM TĄ DRUGĄ
    paliłem przez 35 lat ostatnio 40 szt analogów dziennie, potem przez ponad rok byłem palaczem hybrydowym wypalającym sic ! ok 10 analogów dziennie
    Swoją przygodę z e-papierosem zacząłem w styczniu 2010 roku. Pierwszy mój liquid miał moc 12 mg/ml za słaby to 18 za słaba. Paliłem 20-24 mg/ml. A czym to było spowodowane?
    Słabą jakością ówczesnych e-papierosów. Paliłem „pena”, a potem wielkie objawienie „indulgence”, z którym przesiadłem się na 12. Dziś palę moda „e-power” nieprzerwanie od ponad 2 lat ))) liquid 2 mg/ml. góra 3. W porywach 6mg/ml. Z obliczeń wychodzi, że paląc słabiutkie analogi (ld slim menthol) powinienem palić 10 mg/ml. (chybabym się zadusił). Przyznam się szczerze że czasami skuszę się i wyciągnę rękę po analoga, ale biorę 2 -3 machy i koniec. Już śmierdziuchy mi nie pasują. Kocham mojego e-papieroska z liquidem 2mg/ml.
    Rada taka „tanie mięso jedzą psy”. Nie kupujcie tanich e-papierosów na bazarach, czy gdzie indziej (np.aukcje), bo to najczęściej są podróby. Zrazicie się do e-palenia i to będzie tylko wasza strata (.
    Ja osobiście polecam „mody” i zmienne napięcie, natężenie, czy oporność mile widziane, aczkolwiek do szczęścia chmurzącemu nie są niezbędne.
    Tak, czy owak ważna jest bateria (standard to przeważnie 3,7 volta, oraz dobry parownik. Jako człowiek starej daty 3mam się kartomizerów. Kliromizery mi po paru machach jadą ścierą i tyle ( najnowocześniejsze-sznurkowe).
    Podsumowując – na dobrego e-papierosa za sztukę ( jedna bateria 1 parownik i ładowarka) trzeba wydać MINIMUM 170-180 PLN.
    Życzę Wszem rzucenia śmierdziuchów, pozytywnych wrażeń z chmurzenia i hihi… ZDROWIA )))
    pozdrawiam Piotr.

     
  4. Norbitka

    27 Czerwiec 2013 at 21:24

    Kupiłam e-p po to, żeby móc „palić” w hotelu, czy w razie pobytu w szpitalu, a nie z zamiarem rzucenia analogów, gdyż bardzo lubiłam palić (30-40 dziennie, 31 lat palenia) i nie wyobrażałam sobie życia bez papierosa. Tak mi się spodobał e-p, że od pierwszych dni używałam tylko kilka -kilkanaście analogów, potem były dni, że zapomniałam zapalić analoga… nie palę ponad 200 dni🙂

     
  5. Kamil Janecki

    28 Czerwiec 2013 at 01:33

    Od kilku miesięcy kopcę efaję. Zdarzy się że zapalę normalną w przypadkach gdy (spaliła mi się grzała, nie mam liquidu,padła bateria itp.) Nie da się ukryć że czuję się o niebo lepiej, mam bielsze zęby, nie mam kapcia z rana… choć suchość gardła jest spora jak poparuję przed snem i nie przepije tego szklanką wody. No i kasy mam sporo na koncie🙂 W pracy zaraziłem 5 osób efajką… z których wymiękły tylko dwie a reszta już od dłuuugiego czasu paruję razem ze mną🙂 Plusy tego są bo można wymieniać się smakami lub hurtem zamawiać liquid.

     
  6. Poprostu nie zapalilem nastepnego papierosa.

    18 Luty 2014 at 09:56

    Witam Pany.
    Po prostu przestańcie palić kolejnego papierosa.
    Nie bawcie się w żadne e-papierosy czy różne gumy.
    Bawicie się, chcecie zamienić stary nałóg trojacy na nowy nałóg – który znając życie także,
    z czasem okaże się trujący.
    Polecam książkę Allan.C. „Łatwy sposób na rzucenie palenia” ,
    Książka prosta krótka i daje do myślenia.Kto nie chce naprawdę Palić niczego, rzucić
    ta kniga mu to ułatwi.
    Pzdr.
    Nie dajcie się na kolejny nałóg, to porostu jest zastąpienie nałogu nałogiem.

     
    • StaryChemik

      18 Luty 2014 at 11:47

      Myślisz, że to takie proste? Uwierz, że wielu próbowało. A co do nałogu – chyba niedokładnie czytałeś to, co piszę. Zawsze podkreślam, że to nie jest pozbycie się nałogu. A czy okaże się „trujący”, jak piszesz – pożyjemy, zobaczymy.

       
  7. Tomasz

    20 Marzec 2016 at 19:41

    Badania, badaniami. Jedno mówią to, drugie tamto. Wszystko zależy, kto za tym stoi.
    W swoim życiu nie miałem e-papierosa w buzi, a udało mi się rzucić palenie.

    Myślę jednak, że przejście z tradycyjnego papierosa na e-papierosa, a następnie rozstanie się z e-papierosem jest o wiele prostsze niż rzucenie palenia od razu.

     

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s

 
%d bloggers like this: